....การดูแลรักษาเล็บ....

 

 

 

..การดูแลรักษาเล็บ

..โยคะง่ายๆสำหรับชีวิตที่เร่งรีบ

..ความรู้เรื่องผิวแห้ง

..อันตรายจากเครื่องสำอาง

..ฟื้นฟูพลังกายใจแบบเร่งด่วน

..6สุดยอดอาหารบำรุงสมอง

..วิตามินเพื่อความงาม

..หน้าหนาวผิวแห้งดูแลอย่างไร

..วิธีรักษาหวัดด้วยตนเอง

..ทำอย่างไรให้ดวงตามีสุขภาพดี

 

 

 

 

 

ขั้นตอนง่ายๆสำหรับการดูแลเล็บ

คือ การนำแปรงขัดเล็บนุ่มๆไปถูกับสบู่และนำมาถูมือ

ซึ่งอาจทำวันละครั้งหรืออาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง แล้วแต่ความสกปรก

การตัดเล็บไม่ควรตัดสั้นเกินไป

ควรจะให้ความยาวของเล็บยาวพอดีกับนิ้วมือ

ข้อสำคัญไม่ควรตัดจมูกเล็บ

เพราะการตัดจมูกเล็บอาจจะทำให้เล็บขบได้ง่าย

และอีกอย่างคือจมูกเล็บนั้น

เปรียบเสมือนกันชนสำหรับเล็บนั่นเอง

การดูแลเล็บให้มีสุขภาพที่ดีีีเราอาจใช้มอยส์เจอร์สำหรับเล็บ นำมานวดที่เล็บ

เพื่อให้เล็บมีความชุ่มชื้นไม่แตกหักง่าย

และเหมาะสำหรับผู้ที่มีเล็บแข็งมาก

นอกจากนี้เราไม่ควรทาเล็บบ่อยๆ

หรือสูบบุหรี่ เพราะเล็บจะมีคราบของนิโคติน

และจะแตกมีสีเหลือง การไม่ได้รับสารอาหารที่เพียงพอ

ก็ทำให้เล็บอ่อนแอได้

ผู้ที่ควบคุมน้ำหนักต้องพิจารณาในข้อนี้ด้วย

สำหรับผู้ที่มีเล็บอ่อนบางไม่ควรใช้กรรไกรตัดเล็บตัดเล็บ

เพราะจะทำให้เล็บฉีกได้ ถ้ามีเล็บฉีก

อย่าฉีกเล็บเพราะจะทำให้เล็บฉีกขาดขึ้นไปอีก

ผู้ที่มีเล็บอ่อนบางควรจะใช้ตะไบขัดเล็บให้เข้ารูป

 


   

 

 

กลับสู่หน้าหลัก